Neurofeedback y deporte


En los últimos años, los programas de entrenamiento han ido evolucionando hasta considerar el Neurofeedback para optimizar el rendimiento en el deporte. Antes, se basaban en el entrenamiento y la mejora de la condición física. Sin embargo, más recientemente se han empezando a tener en cuenta otras variables que relacionan el desempeño físico y el desempeño mental.

En el deporte de élite se preparan físicamente y entrenan a fondo para estar preparados para la competición. Son en sí situaciones en las que un segundo puede marcar la diferencia entre la derrota o la victoria. Esta fina línea, en muchas ocasiones, puede estar influida por elementos como la concentración, la autorregulación emocional o el control del estrés. Es por esto que las investigaciones se han centrado en tratar de combinar ambos entrenamientos, físico y mental, para obtener los mejores resultados deportivos.

Neurofeedback y mejora en el rendimiento

En los últimos años, se han observado los beneficios de la utilización de técnicas de Neurofeedback en la gestión y control de emociones relacionadas con la práctica de deporte. A través de un estímulo auditivo o visual, el Neurofeedback permite a la persona aprender a modular su actividad cerebral en la dirección de los objetivos de la intervención programados: mejora de la concentración y la atención, regulación emocional y control del estrés y la ansiedad, entre otros.

Los estudios e investigaciones realizadas parecen coincidir en algunos beneficios del entrenamiento en Neurofeedback sobre el
rendimiento cognitivo relacionado con el deporte. Algunos de ellos son:

  • Mayor control y soporte del estrés y ansiedad
  • Autocontrol emocional, permitiendo al deportista tomar decisiones sin la influencia de pensamientos o emociones relacionadas con el fracaso
  • Mejora en la concentración y atención en la actividad, lo que está muy relacionado con mayor eficacia en la práctica
  • Aumento de la autoconfianza en el rendimiento y de la motivación
  • Mejora generalizada en el rendimiento físico, independientemente del deporte realizado

Gracias a estos efectos, derivados del entrenamiento en Neurofeedback, se pudo observar cómo los deportistas mejoraban indirectamente sus resultados. Aun así,  la mejora directa en el rendimiento físico continúa en estudio hasta poder establecer conclusiones generalizables.

Otras aplicaciones del Neurofeedback en el deporte

Algunos estudiadores se han centrado en observar los beneficios que el entrenamiento en Neurofeedback podría tener no solo en el rendimiento deportivo, sino también en la rehabilitación tras haber sufrido una lesión cerebral. A pesar de necesitar más investigación, concluyeron que el Neurofeedback podría ser beneficioso para la recuperación física. Además, podría multiplicar su eficacia si se utiliza en combinación con otras intervenciones como la Neuropsicología y la Terapia psicológica.

Para más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros o llamarnos al +34923057037. También puedes encontrarnos en la Calle Domingo de Soto, número 5 (37003, Salamanca). En NEPSA Rehabilitación Neurológica nos comprometemos a resolver todas tus dudas, basándonos en la evidencia más actualizada y procurando la atención más especiliazada.

Referencias bibliográfícas

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Park, J.L., Fairweather, M.M., Donaldson, D.I. (2015). Making the case for mobile cognition : EEG and sports performance. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 52, 117-130. DOI: https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2015.02.014
Ring, C., Cooke, A., Kavussanu, M., McIntyre, D., & Masters, R. (2015). Investigating the efficacy of neurofeedback training for expediting expertise and excellence in sport. Psychology of Sport and Exercise, 16, 118-127. DOI: https://doi-org.ezproxy.upsa.es/10.1016/j.psychsport.2014.08.005

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