Biofeedback y Modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

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Biofeedback y Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

En el pasado se creía que el ritmo cardíaco del corazón en reposo tuviera un ritmo bastante regular. Hoy en día, sabemos que el ritmo de un corazón sano en condiciones de reposo es muy irregular.

La variación en los intervalos de tiempo entre un latido y otro, derivada del electrocardiograma (ECG), se define Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (en inglés Heart Rate Variability, HRV) y su variación se debe a la acción sinérgica ejercitada por parte de las dos ramas del Sistema Nervioso Autónomo: simpática y parasimpática.

                   Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

Las recientes investigaciones han evidenciado que tener un Optima Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca se configura como un indicador psicofisiológico en grado de predecir la capacidad de autorregulación, flexibilidad y adaptabilidad de cada individuo de hacer frente de manera efectiva al estrés y a las demandas ambientales diarias.

A lo contrario, una Baja Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca se ha asociado con varios trastornos psicopatológicos (ansiedad, depresión, fibromialgia, etc.) y enfermedades crónicas (hipertensión, neuropatías diabéticas, muerte súbita en pacientes con infarto de miocardio, etc.)

Biofeedback y modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

En los últimos años, se ha sugerido que el estrés y sus afectos negativos se pueden mejorar a través de una regulación más funcional de ciertos parámetros fisiológicos, como, por ejemplo la modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca.

La modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca se realiza hoy en día mediante las técnicas de Biofeedback. El Biofeedback, junto al Neurofeedback, son técnicas que consisten en la aplicación de métodos de condicionamiento operante al control de las actividades viscerales, somatomotoras y de la actividad eléctrica cerebral.

El Biofeedback entrena a las personas a modificar su Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca mediante la retroalimentación generada por la misma. En particular, por medio de esta técnica se permite al paciente de modular de forma voluntaria, por medio de unos aparatos tecnológicos especializados, los cambios amplificados de su propia Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca. De esa forma, el sujeto con el tiempo aprende la habilidad de autorregularla.

La optimización de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, alcanzada mediante el Biofeedback, podría así ayudar a las personas a mejorar sus capacidades de enfrentarse a las situaciones estresantes y a la vez reducir el riesgo o las secuelas negativas que el estrés crónico puede conllevar.

Principales aplicaciones del Biofeedback en la modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

En los últimos años, numerosas han sido las investigaciones que han apoyado la aplicación del Biofeedback  en la modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca para tratar diferentes condiciones psicopatológicas y enfermedades crónicas, tales como: ansiedad, reducción del estrés, asma, vómito recurrente, dolor abdominal recurrente, fibromialgia, rehabilitación cardíaca, hipertensión, dolor muscular crónico, depresión, trastorno de estrés post-traumático e insomnio.

Finalmente, los resultados encontrados hasta ahora justifican el uso a nivel clínico del Biofeedback en la modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca sea de forma individual que complementar a los actuales tratamientos ya existentes.

Si quiere obtener más informaciones sobre la aplicación del Biofeedback en la modulación de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca ¡Contactanos!, estaremos a su disposición para cualquier duda.

Referencias

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  • Goessl, V. C., Curtiss, J. E., & Hofmann, S. G. (2017). The effect of heart rate variability biofeedback training on stress and anxiety: a meta-analysis. Psychological Medicine, 47(15), 2578–2586.
  • Lehrer, P. M., & Gevirtz, R. (2014). Heart rate variability biofeedback: how and why does it work? Frontiers in Psychology,5.
  • Mather, M., & Thayer, J. F. (2018). How heart rate variability affects emotion regulation brain networks. Current opinion in behavioral sciences, 19, 98–104.
  • Palomba, D., & Bertolotti, G. (2016). Heart rate variability and vagal tone biofeedback. Cognitive Behavioral Therapy, 22(3), 317–339.
  • Sierra Murguía, M. A., Padilla Rico, A., & Fraga Sastrías, J. M. (2017). Uso de biofeedback de variabilidad de la frecuencia cardiaca durante la radioterapia como método de distracción cognitiva y autorregulación en un paciente pediátrico: Informe de caso. Psicooncología, 14(2–3).
  • Wheat, A. L., & Larkin, K. T. (2010). Biofeedback of Heart Rate Variability and Related Physiology: A Critical Review. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 35(3), 229–242.
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Sergio Guarino

Neuropsicólogo Clínico en NEPSA Rehabilitación Neurológica. Graduado en Psicología en la Universidad de Parma (Italia). Máster en Ciencias de la Mente en la Universidad de Turín (Italia) y en Neuropsicología en la Universidad de Salamanca. Especialista en Neuropsicología y responsable divulgación científica Nepsa - Rehabilitación Neurológica.

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